PRO Stretching: студия растяжки и шпагата от 12 до 99 лет 60 мин. 2 раза в неделю
Династия - Тропарево: Ленинский пр-кт д. 137 корп. 1 понедельник, среда в 20:00
Стретчинг (растяжкой)рядом с домом у метро Тропарево! У нас вы сможете в камерной обстановке под руководством опытного тренера освоить технику правильной и безопасной растяжки. Группа - до 8 человек. Уже через 3 месяца после начала вы сможете сесть на продольный шпагат!
записаться в Тропарево
Что такое стретчинг?
Это комплекс упражнений для улучшения эластичности мышц, совершенствования гибкости и подвижности суставов. Растяжка полезна и более того, она необходима абсолютно всем. В чем плюсы?
— улучшается циркуляция кровообращения;
— хорошая физическая форма (контроль веса, развитие и укрепление мышц, в особенности мышечного корсета);
— тренировка выносливости;
— выпрямление осанки;
— снижается риск возникновения травм и болезней суставов;
— физическая нагрузка благотворно влияет на здоровье и красоту тела.